www.irLearn.com

امشب باز به حرمت روزهای آشنائی و در حریم تو بودن ، اشک ، عابر چشمان خسته ام

می شود .

ای کاش می توانستم ازپنجرۀ مه آلود دیدگانم راهی به سوی شبستان معرفت پیدا کنم . و زیر بارش باران با

ساز دلم هنوا شوم و باز ترانۀ با تو بودن را بسرایم .

ای امّید ، ای تکیه گاه محکم آرزوها ، ای ولی نعمت ما ، یا علی بن موسی الرضا :

من با دستانی خسته تر از سپیده دم صبح یلدا ، با نگاهی گرمتر از خورشید با تو ای بالاتر از طپش قلب یک

عابر خسته ، با صدائی چون شاپرکهای دیار آرزوها ،

با قلبی مالامال از رویاهای دست نیافتنی ،به پابوست می آیم ، باانگشتان خسته ام زرین حلقه های پنجرۀ

فولادت را در بر می گیرم .

با احساسی به سپیدی نیلوفر و با آغوشی پر از خرمن خیس اقاقی و در گندم زارهای طلائی صفا و صمیمیّت و

با روحی به آرامش تنفس شبنم روی گلبرگهای پژمردۀ آلالۀ زخمی ، با تو سوگند یاد خواهم کرد .

سوگندی به بلندای عظمت عرش ، به گواه شاپرکهای اقلیم عشق با تو عهد خواهم بست ، با تو از معرفت خواهم

گفت و از صداقت دیرینه ام که از لحظۀ تولّد عشق تو بر قلبم نشست .

با تو از وفا خواهم گفت از وفائی که از تکه ابرهای تیره در افق های روشن و طلائی به یادگار گرفته ام .

خسته ام ، خسته ازین روزگاری که گرگان لباس مبدّل پوشیده اند و هر دم باید کودکان معصوم منتظر

عروسکهائی که وقتی در آغوش می گیرند دیگر برایشان جانی نمی ماند تا باز هم هوای دویدن در کوچه های

بچگی و بی خیالی به سرشان بزند . من خسته ام از جنگ و خونریزی ، من خسته ام ازین سیاستها و ریاستها

، من خسته و شکسته ام از دیدن کودکی که در اوج سرمای بی مهری گل یا دستمال به دست بر سر چهار راه

زندگی حیرانست و نالان و با چشمانی ملتمس امید بارش باران محبت ازین رهگذران غافل دارد . مگر نمی

بینید ، من حرفها با تو دارم ای آرامش دهندۀ قلب من .

با تو از عشق خواهم گفت . عشق که هر شب میهمان سفرۀ دل من است . با توئی که همیشه مرهمی بوده ای بر

زخمهای این دل خستۀ من

ای تک ستارۀ دیار مهر ، ای تک نواز گیتار وجود ، ترانۀ با تو بودن را باز هم بنواز تا آرام و بی صدا

همچون شاپرکها در فضا به پرواز در آیم .

بنواز تا روزی دیگر با تو خورشید را بنگرم . به من فانوسی عطا فرما تا در کوچه پس کوچه های زندگی به

بیراهه نروم و قدرتی عطایم کن تا هیچ آوا و ناز و کرشمه ای مرا از ره به در نکند .

تو عزیزی ، تو قشنگی چون گل خوشبو ، پنجرۀ متبرکت را می بویم و چشمانم را متبرک می کنم با دیدن

ضریح طلائی قشنگت .پس ای صاحب کرامت ، مهربانترین شهر ما ، این چشمانی که متبرک شده به دیدن

صحن و سرایت را به روی نامحرمان باز نکن .

من تا آخرین لحظه های فرسوده و پیر عمرم پا به پای لحظه ها ،به امید نسیمی می نشینم که از هفت آسمان

عطر تو را بیاورد .

منتظر می مانم تا موجی مرا با خود همسفر کند و به ساحل آرامی که تو در آنی بیاورد .

منتظر طلوعی که از لحظه های با تو بودن بگوید و مرا به شفافترین نقطۀ به رسیدن منتهی گرداند .

ای آبی تر از آبی آرام دریای وجود ، ای سبز تر از سبزی دشتهای گستردۀ عاطفه ها دوستت خواهم داشت و تا

ابد نام زیبای تو را به رسم انسان بودن و عاشق بودن بر لوح دل خویش نقش خواهم کرد و تو را به شهر

خاطراتم ، به طلوع خورشید غروب کرده سرنوشتم خواهم خواند و برایت آوای آرامش دهندۀ به هر زخمهای

استخوان سوز غصّه هایم را خواهم سرود .

دوستت دارم بیشتر از دیروز و کمتر از فرداهای دور دست مه آلود ...

یا علیّ بن مؤسی الرضا

هنگامي كه مي خواهيد براي خير و خوشي دو جانبه خود ، از راه تله پاتي با كسي تماس بگيريد كه از راه معمول قادر به تماس گرفتن با وي نيستيد به تاكيد ندا در دهيد : " تله پاتي الهي هم اكنون همه حقايق مربوط به اين وضعيت را بر تو و من و بر ما آشكار مي سازد " .

اگر علاقمنديد كسي كه نشاني اش را نداريد با شما تماس بگيرد ، به تاكيد تكرار كنيد : " چون من نمي انم او كجاست ، تله پاتي الهي بايد اين تماس را برايم فراهم كند " .

روشن بيني يكي ديگر از قدرتهائي است كه توانگري مي آورد .

اگر درباره مسئله شغلي هدايت مي طلبيد ، آرام در سكوت و آرامش به مراقبه و مديتيشن بنشينيد ، آنگاه به اين جمله تاكيدي بينديشيد : " روشن بيني الهي هم اكنون همه حقايق مربوط به اين وضع را بر من آشكار مي سازد ".

اكسير جواني

همه ما يك تكه آهن زنگ زده ، مواد غذائي فاسد شده را ديده ايم دليل اصلي اين فساد تركيب شدن اين مواد با اكسيژن است . اين مقاله از دكتر مك كورد است :

هر ارگانيزم هر چند پيچيده به سالخوردگي و مرگ پيش مي رود . علي رغم توجه روز افزوني كه نسبت به موضوع سالخوردگي است اين روند هنوز مرموز است . يك نظريه جالب درباره تئوري " پيري و ارتباط آن با راديكالهاي آزاد " است . در اين نظريه پديده پيري به فرسوده شدن يك مكانيزم و غير جاندار مانند اتومبيل تشبيه شده است . اتومبيل ها هم در اثر استفاده مكرر و ضربه ها و عوامل ديگر فرسوده مي شوند . اما آنچه موجودات زنده را متفاوت مي كند وجود سيستم هاي مرمت كننده داخلي است كه كه آسيب هاي كوچك را درمان مي كند ، اما آسيبهاي شيميائي خاصي وجود دارند كه در بدن به وجود آمده و قابل مرمت هم نيستند . راديكالهاي آزاد مي توانند موجب صدمه ديدن نسوج رابط ، رگهاي خوني و بافتهاي عصبي شوند .

و امـــــــا راديكالهاي آزاد چه هستند ؟؟

بدن ما در طي فعاليت گوارشي ، موادي به نام راديكال آزاد توليد مي كند .

در واقع اين ها قطعاتي از مولكولها هستند كه ذاتا ناپايدار و انفعالي هستند . راديكالهاي آزاد معمولا محصول ثانويه سوخت ناقص مواد غذائي هستند كه بي شباهت به دود حاصل از سوخت ناقص اتومبيل نيست .

زماني كه سلولها در اثر بيماري آسيب مي بينند معمولا نميتوانند سوخت خود را كاملا به مصرف برسانند در نتيجه راديكالهاي آزاد مشتق از اكسيژن به وجود مي آيند در واقع اين راديكالها مي توانند به نسوج رابط و رگهاي خوني و بافت عصبي صدمه وارد كنند . حتي برنامه ريزي ژنتيكي بدن هم نمي تواند قرباني شود .

DNA آسيب ديده موجب بروز تومورها و ايجاد بافتهاي سرطاني مي شود .

آيا شخصي كه ده مايل در روز مي دود زودتر از بقيه جيره اكسيژن خود را به مصرف مي رساند ؟

تئوري راديكال آزاد و سالخوردگي به محقين اجازه مي دهد تا جنبه هاي مختلف و موازي هر دو مورد را در نظر گيرند .

براي مثال اگر يك اتومبيل به طور معمول با سرعت 60 كيلومتر در ساعت رانده شود ، ديرتر از اتومبيلي كه مداوم با سرعت 120 كيلومتر حركت مي كند از بين مي رود و شايد طول عمر آن به ميزان اكسيژني كه تا قبل از فرسودگي كامل مي سوزاند بستگي داشته باشد . آيا چنين نظريه اي براي ما هم كاربرد دارد ، آيا كسي كه روزي 10 مايل مي دود زودتر از بقيه جيره اكسيژن خود را به مصرف مي رساند .

البته در اين جا فاكتورهاي ديگري هم بايد در نظر گرفته شوند . براي مثال اتومبيل ها اضافه وزن ندارند و دچار كم تحركي بيمار گونه نمي شوند ، در عين حال ، آزمايش بر روي حشرات اين فرضيه را تقويت مي كند مگس سركه قادر به تنظيم حرارت بدن خود نيست . به همين دليل اين حشرات در محيط خنك تري كه مصرف اكسيژن در فعاليت هاي گوارشي آنها را كند مي كند عمر بيشتري مي كنند ، همچنين نگهداري ازاين حشرات در محيطهاي كوچكتر كه به آنها امكان پرواز طولاني نمي دهد نيز موجب طولاني شدن عمر آنها مي شود .

آهن آزاد يك گلوله سرگردان است .

در روند سالخوردگي تغييرات ايجاد شده در فعل و انفعالات بدن هم خود عالمي براي توليد راديكال آزاد مي شوند هنگامي كه پا به سن مي گذاريم بدن ما به اندوختن آهن مي پردازد . مثلا وجود آهن در بدن فكر مي كردند خيلي مهم است و بدن را قوي و محكم مي سازد . متاسفانه در جامعه پزشكي ، بعضي تصور مي كنند كه اگر مقدار كمي ازچيزي مفيد باشد حتما مقدار بيشتر آن بهتر خواهد بود .

بسياري از ما با قطره آهن و مواد غذائي غني شده با آهن تغذيه شده ايم و شاهد مصرف قرصهاي آهن در مادربزرگ ها شده ايم .

از ديدگاه بيوشيمي آهن آزاد مثل يك گلوله سرگردان است و قادر است واكنش هاي مخربي را به خصوص در غشاي سلولي تسريع كند . تا زماني كه بدن سلامت است آهن اضافه به طور سالم ذخيره مي شود ، آهن ذخيره شده توسط راديكالها مشتق از اكسيژن آزاد مي شود و مي تواند تا حد زيادي آسيب هاي حاصل از بيماريهاي جسمي و ممشكلات روحي را تشديد كند . با تحقيق درباره موشهائي كه با شيوه هاي آزمايشگاهي دچار حمله قلبي شده بودند ديده شد كه موش هائي كه با رژيم غذائي پرآهن ، دچار صدمات بسيار بيشتري از موشهائي با تغذيه عادي شده بودند . يكي از دلايلي كه زنان قبل از رسيدن به يائسگي دچار بيماريهاي قلبي حاصل از كمخوني نمي شوند ، كم بودن ذخيره آهن در بدنشان است .

پس از يائسگي زنان هم به اندازه مردان دچار خطر بيماري هاي قلبي ناشي از كمخوني خواهند شد .

عده اي معتقدند كه اهداي خون همانقدر كه براي اهدا كننده مفيد است براي گيرنده هم مفيد است .

آيا اين نظريه صحيح است ؟؟

براي شروع بگوئيم كه عده كمي از ما براي تكميل ذخيره آهن خود به مواد كمكي غذائي احتياج داريم . از آنجا كه جدولهاي ميزان نياز روزانه به ويتامين ها و مواد معدني مدتها پيش از كشف جنبه هاي مضر آهن وضع شده اند و نظريه بسياري از پزشكان كه لزوما با جديدترين دستاوردهاي پزشكي همخوان نيست . بسيار تدريجي تغيير مي كند .

كاري كه ما بايد انجام دهيم :

1- متوجه مواد غذائي خود باشيم .

2- آهن مورد نياز را از مواد طبيعي دريافت كنيم .

3- براي مردان ميانسال دوبار اهداي خون در سال براي تنظيم آهن خون توصيه مي شود .