****************

چــــــاکرای اوّل

پائین ترین قسمت ستون فقرات (بین ریشه آلت تناسلی و مقعد ) قرار دارد . بیجا مانترای آن لام است . رنگش قرمز خوشرنگ است . پودر میخک یا روغن میخک به باز گشائی گره های آن کمک می کند .

عنصر آن خاک است لذا بر مواد جامد بدن ، دندانها ، ناخنها ، و استخوان ها حاکمیّت دارد . حس بویائی نیز با چاکرای ریشه مرتبط است .

مشاهدۀ رنگ قرمز آتشین خورشید به هنگام طلوع و غروب خورشید باعث می شود که چاکرای اوّل احیاء و باز سازی شود .و فضای بسته و محدود درون آنرا باز می کند .

نشستن بر روی خاک و بوی خاک را نفس کشیدن تاثیر بسیار خوبی بر چاکرای اوّل دارد .

رنگ قرمز رنگی است که به شما شور و شهامت و سر زندگی می بخشد . اگر این رنگ قرمز با سایه ای از رنگ آبی آمیخته شود به شما کمک خواهد کرد تا عشق حبّ دنیا با انرژی روحانی در وجودتان تلفیق شود . اگر کسی عمدتا از راه چاکرای اوّل زندگی کند به بیشترین میزان خواب یعنی 10 - 12 ساعت در شبانه روز نیازمندست و طرز خوابیدنش معمولا به شکم است .

موسیقی درمانی : مناسب ترین موسیقی برای فعال کردن این چاکرا ، موسیقی با ریتم یکنواخت و موکّدی دارد . از صداهای طبیعت نیز برای هماهنگ کردن چاکرای اوّل بهره بگیرید .

**************